Majoritatea oamenilor sunt deja obișnuiți să trăiască într-un mediu zgomotos și agitat. Este aproape imposibil să te muți într-un loc unde există liniște perfectă, iar corpul nostru s-a adaptat la aceasta – am învățat să ignorăm sunetele de care nu avem nevoie. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil și există un nivel de poluare fonică pe care corpul nu-l mai poate tolera pe termen lung, fără consecințe.

Ce este poluarea fonică?

Poluarea fonică este zgomotul care provine din mediul nostru înconjurător. Nu putem evita acest lucru, cel puțin nu în toate situațiile. În orașe, sunetele vehiculelor, zgomotele șantierelor de construcții, muzica din cluburi și zgomotul oamenilor care vorbesc sunt cele mai evidente, iar în blocuri, discursurile și activitățile vecinilor sunt adesea auzite.

Mulți oameni cred că la țară este perfect liniște, dar cine se mută din orașe ar trebui să fie dezamăgit: există poluare fonică și în sate, doar că este diferită. Zgomotul produs de vehicule este mai moderat, dar la țară poți auzi lătratul câinilor, sunetul mașinii de tuns iarba sau al drujbei, vecinii care vorbesc pe stradă, ciocănitul, găuritul, sculptatul și altele. Și nici măcar nu am menționat electrocasnicele mai zgomotoase: mașina de spălat, mașina de spălat vase, uscătorul, aspiratorul… acestea sunt prezente atât în sate, cât și în orașe.

Așadar, poluarea fonică este peste tot, iar nivelurile ridicate ale acesteia reprezintă o problemă relativ mare în zilele noastre. Trăim din ce în ce mai zgomotos, ceea ce se datorează dezvoltării transportului, numărului tot mai mare de aparate electrocasnice și șantierelor de construcții în expansiune rapidă. În același timp, observăm din ce în ce mai multe efecte negative, împotriva cărora ar fi important să ne protejăm.

Care sunt efectele negative ale poluării fonice?

Din păcate, nivelurile ridicate de poluare fonică ne afectează și sănătatea, și nu tocmai pozitiv: poate fi cauza multor boli, chiar și a unora mai grave.

Aceste probleme includ zgomotul:

Tulburări de somn: pe de o parte, poate fi și o consecință directă dacă, de exemplu, există un club de noapte lângă apartamentul nostru și nu putem dormi din cauza zgomotului filtrat. În cazul cluburilor de noapte în aer liber din Budapesta, aceasta este o problemă constantă în rândul populației din împrejurimi în lunile de vară. Pe de altă parte, stresul poate face somnul mai dificil – vezi secțiunea următoare. Stres, nervozitate: expunerea constantă la zgomot provoacă stres cronic și nervozitate, chiar și fără să ne dăm seama. Ne menține corpul într-o stare de veghe constantă, astfel încât nu putem dormi, suntem mereu încordați, și nu ne putem concentra, ceea ce afectează toate domeniile vieții noastre. Fără a mai menționa că stresul este o sursă de multe afecțiuni fizice. Dureri de cap: Pot fi declanșate direct de sunet, dar stresul poate contribui și el, multe persoane dezvoltând chiar dureri de cap cronice din cauza poluării fonice. Boli cardiovasculare: Acestea pot fi în mare parte o consecință a stresului, dar este și un fapt dovedit științific că expunerea la niveluri ridicate de poluare fonică crește riscul de accident vascular cerebral și infarct. Tulburări cognitive și probleme de sănătate mintală: Obișnuiam să spunem că „Mă înnebunește acest zgomot deja” – dar sunt cei care nu glumesc în această privință. Cel puțin plângerile mentale minore pot fi cauzate dacă suntem forțați să existăm într-un zgomot constant. De asemenea, poate fi o problemă cu concentrarea și gândirea. Tinitus: Tinitusul poate fi o consecință directă a zgomotului ridicat. În cel mai bun caz, este doar temporar: probabil ai experimentat sunetul în urechi după un concert sau un club de noapte zgomotos, dar sunt șanse să treacă a doua zi. Dar dacă suntem constant sau forțați să suportăm mult zgomot, din păcate, tinitusul poate deveni permanent, ceea ce înseamnă pierderea auzului pe termen lung. Pierderea auzului: Mulți muzicieni raportează că auzul lor s-a deteriorat semnificativ de-a lungul anilor în industria muzicală – volumul concertelor și repetițiilor a avut un impact. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu și-au protejat auzul în mod adecvat de-a lungul anilor, luând problema ușor. Tinitusul, țiuitul în urechi și pierderea auzului sunt foarte frecvente la mulți dintre ei, iar din păcate, acest lucru este deja ireversibil, cel mult poate fi prevenită deteriorarea ulterioară.

    Răcorire în lumea zgomotoasă

    Un colț liniștit este o răcorire în zgomotul constant, nu întâmplător o odihnă pentru corp, ceea ce este important pentru a evita problemele menționate mai sus. Cu toate acestea, nu este ușor să creăm liniște în jurul nostru, dar nici imposibil: cu o izolație adecvată în casele noastre, dopuri pentru urechi și utilizarea perdelelor acustice, putem face multe pentru a filtra cea mai mare parte a zgomotului atunci când ne dorim.

    Pentru unele locuri de muncă, acest lucru este esențial, cum ar fi în studiourile de sunet, dar pentru munca de birou, concentrarea poate fi un mare ajutor, precum și eficiența, dacă nu suntem expuși zgomotului constant. Așadar, liniștea este importantă atât pentru munca eficientă, cât și pentru sănătate – să încercăm să o creăm atât acasă, cât și la muncă!

    Similar Posts